Es importante protegerse de la radiación ultravioleta (UV) durante todo el año, no solo durante el verano o cuando se está en la playa. Los rayos UV lo pueden afectar en días nublados y frescos
La mayoría de los cánceres de piel son provocados por la exposición excesiva a los rayos ultravioleta (UV). Los rayos UV pueden causar daño a las células de la piel.
¿Cómo puedo prevenir el cáncer de piel?
Siga estos consejos para proteger su piel y reducir el riesgo de cáncer de piel.
- La exposición al sol es el factor de riesgo más prevenible para todos los cánceres de piel. Aplique generosamente protección solar con protección contra los rayos ultravioleta A (UVA) y ultravioleta B (UVB y resistente al agua (Resistencia al agua dura 40 o 80 minutos) con un Factor de protección solar FPS de 50+.
- Reaplique aproximadamente cada dos horas, incluso en días nublados y después de nadar o sudar.
- Vístase con ropa que le cubra los brazos y las piernas, como, un sombrero de ala ancha para cubrirse la cara, la cabeza, las orejas y el cuello y anteojos de sol, siempre que sea posible.
- Si su sombra es más pequeña que usted, quedese en la sombra.
- Tenga más cuidado cerca del agua, la nieve y la arena, ya reflejan e intensifican los rayos dañinos del sol, aumentando las probabilidades de quemarse en el sol.
- Evite las cabinas de bronceado.
- Use gafas de sol que cubran los lados de la cara y bloqueen tanto los rayos UVA como los UVB.
Prevención del cáncer de piel
Personas que tienen la piel oscura pueden desarrollar cáncer de piel en zonas inusuales como las palmas, las plantas de los pies, y las uñas. Estas áreas deben ser examinadas cuidadosamente. Las personas con piel oscura también deben examinarse la boca y la nariz. Si usted ve una nueva mancha o nota algún cambio en su piel, consulte con un dermatólogo de inmediato.
El problema más importante de lunares es el melanoma
El melanoma, el cáncer de piel más grave, puede comenzar en un lunar. Un lunar que sangra o que pica o cambia de alguna manera puede ser un signo de melanoma
Estos factores de riesgo aumentan significativamente el riesgo de desarrollar melanoma:
- Piel mas clara: Menos melanina (pigmento) en su piel significa menos protección de la Luz UV. Tu tienes mas probabilidad de desarrollar melanoma si tu tienes cabello rubio, ojos claros, y pecas. Gente con piel oscura también pueden desarrollar melanoma.
- ¿Ha pasado mucho tiempo al aire libre sin protegerse del sol? Una historia de quemadura: sólo una quemadura con ampollas puede incrementar tu riesgo de melanoma.
- Excesiva exposición a Luz UV, luz UV que viene del sol o cabinas de bronceado.
- Mucha o inusuales molas , más de 50 lunares en tu cuerpo o mas mas grandes (atípico) incrementan el riesgo de melanoma.
- Debilidad del sistema inmune. Tales como transplante de órganos o SIDA están con riesgo incremento de melanoma
- Historia de la familia: ¿Alguno de sus parientes cercanos (padre, hermano o hijo) ha tenido melanoma?
Índice de luz ultravioleta
Este índice les proporciona a las personas una idea de cuán intensa es la radiación ultravioleta en el área donde viven en una escala de 1 al 11+. Un mayor número significa un riesgo más alto de exposición a los rayos UV, y una mayor probabilidad de quemadura solar y daño a la piel que podría en última instancia conducir a cáncer de piel.
En estos días es donde más debemos cuidar nuestra piel, ya que, la radiación solar aumenta por la estación en la cual nos encontramos.
Dr. John Garcia Pinto
Especialidad de Dermatología
CMP 29464 RNE 14273
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Fuentes:
- American Academy of Dermatology, AAD
- Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades – CDC
- NCCN (National Comprehensive Cancer Network) Guidelines for Patients.
- American cancer Society.
